Túró és tejföl magas vérnyomás ellen

• Beszélgetés a magas vérnyomás megelőzéséről
• Magas vérnyomás pont kezelés
• Magas vérnyomás a munkahelyen
• Magas vérnyomás esetén detralexelhet
• Magas vérnyomás nyomáskezelés
• Krónikus veseelégtelenség diétás kezelése Általánosságban nem beszélhetünk vesediétáról.
• Tüdőgyulladás kezelése magas vérnyomás esetén

Szabó Lucia Létrehozva: Gyakran halljuk ezeket a kifejezéseket, legyen szó cukorbeteg- vagy IR diétáról. Szabó Lucia, a Cukorbetegközpont dietetikusa hasznos tanácsokkal lát el, aminek köszönhetően könnyebben átláthatóvá válik minden!

Cukorbetegség, de inzulinrezisztencia fennállása esetén is elengedhetetlen a személyre szabott étrend összeállítása, amit minden esetben a kezelőorvossal és dietetikussal kell egyeztetni. Fontos a napi szénhidrát bevitel megfelelő elosztása az egyes étkezések között, valamint a lassú- és gyors felszívódású szénhidrátok elosztása egy-egy étkezés során.

Miért gyors a tej, és lassú a tejföl? Gabonafélékből gyorsan felszívódó szénhidrátok vannak jelen a finomított pékárukban, túró és tejföl magas vérnyomás ellen fehérlisztben. Ezek nem túl előnyösek egy cukorbeteg, vagy IR-diétában.

Lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaznak viszont a teljes senna a magas vérnyomás ellen gabonák, a barnarizs, a kuszkusz, a bulgur, a korpás és a teljes kiőrlésű pékáruk. A tejtermékek közül gyors felszívódású szénhidrátot találunk a tejben, a joghurtban és a kefírben is, míg a túró, a sajt és a tejföl — a magasabb zsír- és a fehérjetartalma miatt - a lassú felszívódású szénhidrátot tartalmazó ételek csoportjába tartozik Kevés cukorbeteg van, aki nem tudja, hogy a burgonya a gyorsan felszívódó szénhidrátok csoportját erősíti, mivel magas a keményítőtartalma, míg a rost kevés benne.

A saláták, tökfélék, vagy a gyökérzöldségek ellenben lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaznak.

• A magas vérnyomás kezelésében alkalmazott gyógyszerek
• Magas vérnyomás balra van
• Renovaskuláris hipertónia diagnózis
• Magas vérnyomás hogyan lehet megbetegedni
• Gyógyszerek első fokú magas vérnyomás kezelésére
• Törölt felhasználó Kedves Dietetikus!
• VSD különbségek a magas vérnyomástól

Cukorbeteg diétában engedélyezett a gyümölcs, ugyan meghatározott mennyiségben, mivel a cukortartalmuk miatt a gyümölcsök gyorsan felszívódó szénhidrátok.

Nem mindegy, hogyan készült az étel Vannak olyan konyhatechnológiai eljárások, amelyek bizony befolyásolják a szénhidrát felszívódásának sebességét, mivel sejtroncsolással járnak.

Ilyen például zöldségek esetében a turmixolás, pürésítés, vagy gabonák esetében a pelyhesítés, extrudálás.

Így a diétában divatos extrudált kenyérfélék, az eljárás miatt gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaznak. Lassítani lehet a szénhidrát felszívódást, ha főzés során zsiradékot, fehérjét, vagy rostot adunk az ételhez. Rakott krumpli sütésénél a burgonyában lévő keményítőt, és így a gyorsan felszívódó szénhidrátot, lassítani lehet, ha egy nagy tál zöldsalátát fogyasztunk mellé. De a rakott krumpli esetében a tojás a fehérjetartalmával, míg a kolbász a zsírral járul hozzá ahhoz, hogy kicsit belassuljon a szénhidrát felszívódása.

Csatlakozz a Cukorbetegséggel - aktívan a mindennapokban Facebook csoporthozahol két hetente friss videóval jelentkezik dietetikusunk! Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:.

A kórkép pontos oka nem ismert, de számos rizikófaktort fel lehet sorolni, amely közrejátszik a betegség kialakulásában. A magas vérnyomásos panaszok kis hányada genetikus eredetű, ezeket nem lehet életmódváltással jelentős mértékben befolyásolni — mondja dr. Kuklis Eszter általános orvos, természetgyógyász és életmód tanácsadó.