Magas vérnyomás

Magas vérnyomás 4 fok mi ez

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Magas vérnyomás

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

magas vérnyomás 4 fok mi ez

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

magas vérnyomás 4 fok mi ez

Az egészséged közvetlen veszélyben magas vérnyomás 4 fok mi ez. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Az eddig is közismert volt, hogy a hideg egyfajta rizikófaktornak minősül a magasvérnyomás-betegeknél, ám egy új kutatás a lakás hőmérsékletét is górcső alá vette.

magas vérnyomás 4 fok mi ez

Kapocsi Judit PhDa KardioKözpont magas vérnyomás- és érkockázat-specialistája az összefüggéseket és a teendőket összegezte. A hőmérséklet és a vérnyomás Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a lakás hőmérséklete új rizikófaktornak minősülhet a magasvérnyomás-betegség szempontjából.

A University College London kutatói a Journal of Hypertension című szaklapban publikálták új tanulmányukat, melynek fő tanulsága, hogy minél hidegebb van otthon, annál magasabbra szökhetnek a vérnyomásértékek.

Most kell figyelni a vérnyomásra

Azzal már korábban is foglalkoztak tanulmányok, hogy a kinti hőmérséklet és a vérnyomás kapcsolatát vizsgálják, de ez az első olyan kutatás, mely a benti hőmérséklet hatásait követte nyomon. Az angol szakértők személy adatait vették górcső alá, akik kitöltöttek egy kérdőívet, majd vállalták, hogy egy nővér ellátogat hozzájuk, és megméri, hány fok van a nappalijukban, és ellenőrzi a vérnyomásukat.

Az eredmények azt mutatták, hogy minden 1°C hőmérséklet-csökkenés 0,48 Hgmm-rel emelte a szisztolés értéket, és 0,45 Hgmm-rel a diasztolést. Az is fontos konklúzió, hogy a beltéri hőmérséklet és a vérnyomás közötti kapcsolat erősebb volt azoknál, akik nem mozogtak rendszeresen. A kutatók szerint az eredményeket különösen a borderline hipertónia esetén érdemes figyelembe venni, ami egy olyan állapotot jelöl, ahonnan jóval nagyobb az esély a valódi magas vérnyomás kifejlődéséhez.

Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak. A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd.

Ezenkívül a hűvösebb lakásban élőknél ajánlatos lehet végiggondolni a magasvérnyomás-betegségre elrendelt dózis emelését. És, hogy mennyi lehet az optimális hőmérséklet? A kutatók nem tettek erre vonatkozóan határozott állásfoglalást, de a 21 °C-ot javasolták a minimumnak. Miért lehet veszélyes a hideg? Tudni kell, hogy nemcsak az alacsony hőmérséklet válhat veszélyessé kardiológiai szempontból, de az erős szél, a hó és az eső szintén leviheti a testhőmérsékletet, és nagyobb megterhelésnek teheti ki a szív-érrendszert.

A magas vérnyomás csökkentése otthon

Ilyen szempontból a szívbetegek, a gyerekek és az öregek a legveszélyeztetettebbek. Ugyanis az öregedés során a test egyre nehezebben tartja fenn a normál hőmérsékletet, viszont egyre kevésbé érzékeny a hidegre, ez a kettős rizikó fenyegeti az időseket a kihűlés tekintetében.

magas vérnyomás 4 fok mi ez

A szívkoszorúér-betegséggel élők - korosztálytól függetlenül - a hidegben gyakrabban tapasztalhatnak enyhébb-erősebb mellkasi fájdalmakat. Bizonyos felmérések szerint a fagyos téli időben megnövekszik a túlerőltetés miatti szívinfarktusok száma is.

magas vérnyomás 4 fok mi ez

Érdekes, hogy nem minden embernél jelentkezik a hideg vérnyomást emelő, a meleg vérnyomást csökkentő hatása. Ennek okáról nem sokat tudni.

magas vérnyomás 4 fok mi ez

Minden tényezőt figyelembe véve, hideg időben, télen az ismert szívbetegek jól teszik, ha részt vesznek egy kardiológiai kivizsgáláson, akár tünet nélkül is. Ilyenkor kiderülhet, érte-e valamilyen további károsodás a szív-érrendszert, megfigyelhető, változott-e a terhelhetőség, és az eredményeknek megfelelően szükség esetén módosítható a kezelés - hangsúlyozza dr. Képek: Getty Images Hungary.