Mindent a sóról

Miért nem engedélyezett a só magas vérnyomás esetén. Vajon mi az oka, hogy ennyire áhítozunk a sós ízre?

a hipertónia online kezelése

Az élelmiszerekkel történő foszfátbevitel veszélyei A WHO általánosságban azt javasolja, hogy a kardiovaszkuláris betegségek CVD és a halálozás csökkentése érdekében lehetőleg csökkentsük a nátriumbevitelt, mert alacsonyabb vérnyomás mellett kisebb a kardiovaszkuláris események kockázata.

Azt azonban még senki sem bizonyította, hogy a nátrium kizárólag a vérnyomáson keresztül hat a CVD-ekre.

a magas vérnyomás bioptron kezelése

Bár az es évektől a nátriumbevitel csökkentését tartják a CVD-k megelőzésének szent gráljának, de azt is igazolták, hogy a túl alacsony nátriumbevitel akár növelheti is az érbetegek, a hipertóniások és a diabetesek halálozását.

Nem vizsgálták azonban az eltérő népcsoportok sóbeviteli szokásai és keverék magas vérnyomás ellen CVD-k kockázata közötti összefüggést. Ezért kiterjedt nemzetközi vizsgálatot indítottak PURE néven, melynek eredményeit A vizsgálatba vont személyeket 3, 6 és 9 évig átlag 8,1 évig követték.

magas vérnyomás milyen korban

A 24 órás nátrium és kálium kiválasztást a reggeli középsugaras vizeletből mérték, ebből következtettek a nátrium- és káliumbevitelre. A követés során személy halt meg jelentős CVD-s eseményekben infarktusstrokeszívelégtelenségegyéb CVD Kizárólag azon népcsoportoknál főleg Kína emelkedett a magasvérnyomás és a stroke kockázata, akik nagyon sok nátriumot fogyasztottak, ezeknél ugyanakkor csökkent a szívinfarktusok száma és az össz-halálozás.

vegetatív vaszkuláris hipertónia

A nátriumbevitel minden, napi 1 g-nyi fokozása mellett 2,86 Hgmm-rel nőtt a vérnyomás. A legmagasabb nátriumbevitel és a magas szisztolés — és a diasztolés — vérnyomás között egyértelmű összefüggés volt kimutatható.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Az alacsony nátriumbevitel szignifikáns fordított összefüggést mutatott a CVD -k bekövetkezésével, de ez a kapcsolat a változókhoz történő igazítás után eltűnt. Az átlagos káliumbevitel Kínában is, máshol is gyakorlatilag azonos volt. A kutatók nem találtak szignifikáns összefüggést a káliumbevitel mértéke és a szisztolés, ill. A vizsgálat kimutatta, hogy magasabb nátrium-bevitel esetén a vérnyomás és a stroke kockázata emelkedik, a szívrohamé és a halálozásé nem.

Hatályos:

Normál vérnyomásnál nincs ok a sóbevitel korlátozására. A magas kálium-tartalmú élelmiszerek gyümölcsök, zöldségek, magok védő hatásúak még magas nátriumbevitel mellett is.

Tévhitek és tények a sóbevitelről - Napi 5 gramm az ajánlott?