Édesítők csatája - Eritrit vs. stevia - édesítőszerek és hatásuk

Hogyan kell használni a stevia-t magas vérnyomás esetén. Stevia, jázminpakóca (Stevia rebaudiana) - GyógyfüvesKertem

hasi légzés hipertónia a rosszindulatú magas vérnyomás oka

Stevia, az édes gyógynövény Ez az édes levelű növény egyre népszerűbb az egész világon, hiszen számtalan egészségügyi előnye létezik.

A stevia egy Dél- és Közép-Amerikában őshonos növény, de ma már Ázsiában is termesztik.

A stevia gyógyhatásai

Édeslevelűnek is nevezik, hiszen a növény levelei édesek és ma már ételek és italok ízesítésére is használják szerte a világon. A stevia tehát egy természetes édesítőszer.

a hipertónia megszabadulásának módjai a stressz magas vérnyomáshoz vezet

A stevialevelek akár harmincszor vagy negyvenszer, a belőle készült kivonat pedig akár háromszázszor is édesebb, mint egészségtelen társa, a cukor. A magas koncentrációjú steviakivonatból csupán nagyon kis mennyiség szükséges, hogy megédesítsük ételeinket, italainkat. A stevia gazdag antioxidáns vegyületekben, mint például tanninok, flavonoidok, triterpének, kávésav és kvercetin.

magas vérnyomás glükonát a magas vérnyomás kezelésének elvei időseknél

Ezeken kívül van még benne rengeteg rost, fehérje, vas, kálium, magnézium, nátrium, A- és C-vitamin. Közép- és Dél-Amerikában már évszázadok óta használják különféle gyógyteák ízesítésére, édesítésére. A második világháború idején Angliában nagyon rossz volt a cukorellátás, így ezekben a nehéz időkben kezdték el használni a steviát.

Miután véget ért a háború, a cukorellátás már nem akadozott, így a stevia fogyasztása is alábbhagyott. A steviát Japánban is előszeretettel használják már óta.

PRIMA MEDICA

Nézzük, milyen előnyei és hatásai vannak ennek a csodálatos gyógynövénynek. A stevia jó hatással van az emésztésre és csökkenti a gyomorégést.

Javítja az anyagcserét és hasznos lehet elhízás esetén, hiszen ez a gyógynövény édes ugyan, de nem hizlal — alacsony a kalóriatartalma —, így cukorbetegek is bátran fogyaszthatják. Ha az egészségmegőrzés a célunk, akkor is fogyaszthatjuk, hiszen alacsony a glikémiás indexe és nem emeli meg a vércukorszintet. A steviát számos fogápolási termékben is felhasználják, hiszen gátolja az orális baktériumok elszaporodását, amelyek fogszuvasodást és fogínybetegséget okozhatnak.

Történetelem

A steviát számos bőrbetegség — seborrhea, dermatitis és ekcéma — kezelésére is fel lehet használni. A stevialevelekből arcmaszkot is készíthetünk, amely elősegíti a bőr feszességét és késlelteti hogyan kell használni a stevia-t magas vérnyomás esetén ráncok kialakulását, illetve azok elmélyülését.

A stevia hosszú időn keresztül segít megőrizni a haj természetes színét és javítja annak fényét. A stevia csökkenti a vérnyomást, így védi a szív egészségét és csökkenti például az érelmeszesedés, a szívinfarktus és a stroke kialakulásának kockázatát.

Mivel sok kalciumot is tartalmaz, így hozzájárul az egészséges csontok megőrzéséhez és csökkenti az esélyét a csontritkulás kialakulásának.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.

angina pectoris magas vérnyomással magas vérnyomás ahogy megnyilvánul

A kutatások tehát azt igazolták, hogy a stevia egy egészséges alternatívája a cukornak, azonban egyes személyek allergiásak is lehetnek rá. Akik allergiásak például a parlagfűre, a szászorszépre vagy a körömvirágra, tartózkodjanak a stevia fogyasztásától. Egyes embereknél puffadást, szédülést, fejfájást és görcsöket is kiválthat. Azonban ezek a mellékhatások ritkák. A steviát az üzletekben por és folyékony formában lehet megvásárolni.

Sok fajtája létezik.

rúnák a magas vérnyomás kezelésére lehetséges-e a 3 fokú hipertónia teljes gyógyítása

Ezek közül néhány kifejezetten rossz ízvilággal rendelkezik, így érdemes alaposan körülnézni, mielőtt steviát vásárolunk. A steviát sokféleképpen lehet használni.

Hogyan működik a stevia a szervezetben?

Hozzáadhatja joghurthoz, turmixhoz, de teát, kávét és egyéb italokat is megédesíthetünk vele. Süteménykészítéskor is felhasználhatjuk, de az adagolásánál figyelembe kell venni, hogy sokkal kevesebbet kell belőle használni, mint a cukorból.

Kapcsolódó cikkek:.